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Unser Angebot

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Dance

Aerobics-Choreographie mit Tanzelementen zu trendiger Musik

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Step & Tone

Step & Tone

Effizientes, gelenkschonendes Fitnesstraining, welches die Koordinationsfähigkeit fördert und die Ausdauer steigert. Ideal zur Kräftigung der Gesäss- und Oberschenkelmuskulatur.

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Aerobics & Back Care

Aerobics + Backcare

Aufwärmen mit einem Herzkreislauftraining, anschliessend stärken wir den Rücken durch Kräftigung und Mobilisation der relevanten Muskeln. Dies führt zu einer verbesserten Haltung und mehr Körperbewusstsein.

Nicht geeignet für Menschen mit akuten Rückenbeschwerden!

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Aero-Tone

Aero-Tone

Start mit einem Ausdauer- und Fettverbrennungstraining bestehend aus Aerobics-Grundschritten. Dann folgt ein intensives Muskeltraining unter Einbezug von Hanteln und Gummi-Bändern zur Straffung des Gewebes und zur Stärkung der Muskulaturen, insbesondere der Rumpfmuskulaturen mit deren tiefer liegenden Strukturen. 

Plus
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Qualität

steht bei uns im Vordergrund

* * *

Abwechslung

in unseren Lektionen

Plus2
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persönliche Atmosphäre

in unserem kleinen, aber feinen Studio

* * *

Gratis-Probetraining

jederzeit möglich, ohne Voranmeldung

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